¿Cuáles son las principales causas de la incontinencia urinaria?

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Causas de la incontinencia urinaria

¿Cuáles son las principales causas de la incontinencia urinaria?



¿Sabías que quien sufre de diabetes es más propenso a tener incontinencia urinaria? La pérdida involuntaria de orina puede ser causada por diversos factores, siendo a veces consecuencia de un problema que necesita ser investigado.

Conozcas los síntomas de la incontinencia urinaria

Antes de entender sus posibles causas, es importante conocer los síntomas. La pérdida involuntaria de orina es conocida como incontinencia urinaria. Es más común de lo que puedes imaginar: atinge aproximadamente al 5% de la población mundial en todas las edades, con más frecuencia en mujeres y personas mayores.

El principal síntoma es un escape de orina al realizar algún esfuerzo físico que provoque aumento de la presión sobre la vejiga.

Las causas de la incontinencia urinaria

Las causas más frecuentes de la incontinencia urinaria pueden ser variadas. Algunas son:
  • Infección de la vejiga - Es una causa frecuente de fuga de orina. Una vez tratada, la incontinencia urinaria puede disminuir.
  • Neumonía - Es una infección grave que debilita el cuerpo y puede llevar a una incontinencia urinaria temporal.
  • Bebidas - El consumo excesivo de alcohol o café hace que la vejiga hiperactiva que se contrae sin previo aviso del cerebro, que en algunos casos puede llevar a la incontinencia urinaria.
  • El estrés - La orina puede escapar en acciones comunes como estornudar, toser, levantar, correr. En este caso, puede haber algunos daños antes de la válvula (esfínter) que controla la salida de la orina: siempre es importante consultar la opinión de un médico.
  • Obesidad - La obesidad también contribuye a la incontinencia urinaria. El exceso de peso ejerce presión sobre la vejiga, que puede quedar flácida y caer.
  • Envejecimiento - A través de los años, la cantidad máxima de orina que la vejiga puede contener disminuye y aumenta la frecuencia de las visitas al baño. No siempre, sin embargo, el tiempo entre la alerta dada por el cerebro y la decisión de orinar es suficiente.
  • La menopausia - En la menopausia, la ausencia de algunas hormonas toma el esfínter, que controla el paso de la orina, para ser más delgado y puede perder la capacidad de cerrar herméticamente.
  • Nacimientos - El estrés durante el parto podrían comprometer el funcionamiento del esfínter urinario. Otro factor de riesgo: durante la gestación, la presión ejercida por el bebé sobre la vejiga contribuye a un mayor escape de orina.


El llamado "intestino preso" también es otro factor que tiene impacto sobre el control del pis en el público femenino.
El intestino está cerca de la vejiga y, debido a esa proximidad, ambos comparten los mismos nervios: al hacer fuerza para evacuar, la vejiga "se equivoca" y piensa que es hora de orinar también. Por eso, las mujeres sufren más con el estreñimiento. Ciclo menstrual, menopausia y hasta la timidez y el miedo son algunos de los factores que contribuyen a detener el intestino.

Causas de incontinencia urinaria en mujeres jóvenes

Una de las principales causas que provocan la incontinencia urinaria es tener una vida sedentaria y no realizar actividad física.

Sin embargo, en mujeres jóvenes se relaciona la incontinencia urinaria a la práctica de actividades físicas caracterizadas por las repetidas acciones a cierta intensidad (alta competición), causando aumentos de presión que afectan las estructuras de sujeción del suelo pélvico.

Tipos de incontinencia urinaria

1) Incontinencia urinaria de esfuerzo - Es la pérdida involuntaria de orina asociada a un esfuerzo físico que provoca aumento de la presión intraabdominal.

2) Incontinencia urinaria de urgencia - Es la pérdida involuntaria de orina asociada a un fuerte deseo de orinar. Se debe a una contractilidad aumentada de la vejiga, que en condiciones normales sólo se contrae cuando se decide orinar voluntariamente.

3) Incontinencia urinaria mixta - Se presenta con urgencia y también al realizar esfuerzos y ejercicios. La pérdida se produce tanto por la hiperactividad del detrusor como por incompetencia del esfínter.
Es el tipo más frecuente en la mujer, después de la incontinencia de esfuerzo.

4) Incontinencia urinaria por rebosamiento - Es la pérdida involuntaria de orina producida cuando el volumen en la vejiga supera su capacidad.

Prevenir la incontinencia urinaria en mujeres

Es posible prevenir la incontinencia urinaria, o al menos retrasar su aparición adoptando una serie de medidas:
  • Practicar los ejercicios de Kegel;
  • Reducir el consumo de sustancias como la cafeína, el alcohol y medicamentos diuréticos;
  • Combatir el estreñimiento;
  • Evitar la obesidad;
  • Disminuir la ingesta de bebidas a partir de la media tarde;
  • Evitar empujar al orinar.

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